2023年10月21日　グリーフケア・カフェ開催

2023年10月14日　ビジョントレーニング・グループ体験プログラム開催

2023年10月1日　　京都グリーフケア協会　専門職向けグリーフケアセミナー第5回に生田が登壇しました。

2023年10月~12月　桜美林エクステンション講座「ナラティヴによるグリーフケア」（オンライン）に生田が　　　　

　　　　　　　　　登壇します。

2023年8月27日　　仙台グリーフケア研究会　グリーフケアの担い手養成講座に生田が登壇しました。　

公認心理師・臨床心理士が主宰し、自分の可能性に気づき、自分らしく生きられるためのセミナーとカウンセリングを提供しています。

R&Bとは？

RはResource (力）、Resilience (回復力）のR,　BはBeing （その人の存在を認めること）のBで、私たちが大切にしている考え方の頭文字です。

ご挨拶

自分らしく生きるとは？

「わがままを言ってはいけない」「感情的になってはいけない」「良い母親でなければいけない」等、世の中には「してはいけない」や「こうあるべきだ」がたくさんあります。

「してはいけない」や「こうあるべきだ」に縛られていると、自分が何を感じているのか、どうしたいのかがわかりづらくなります。表面的には、適応的な生活を送っているようにみえますが、心の中は、

・なんだかイライラする

・人の目ばかり気になる

・生きづらい

・傷つきやすい

・楽しむことができない

・なんだか満たされない

が渦巻き、不安定です。

不安定さの根っこには、表現できなかった気持ち、無視してきた気持ち、抑えてきた気持ちがあります。

こうした気持ちに気づき、向き合い、表現することで身体も心も解放され、楽になり、自分の人生の主人公として、自分らしく生きられるようになります。

（2019年9月25日）