公認心理師・臨床心理士が主宰し、自分の可能性に気づき、自分らしく生きられるためのセミナーとカウンセリングを提供しています。

R&Bとは？

RはResource (力）、Resilience (回復力）のR,　BはBeing （その人の存在を認めること）のBで、私たちが大切にしている考え方の頭文字です。

ご挨拶

自分らしく生きるとは？

「わがままを言ってはいけない」「感情的になってはいけない」「良い母親でなければいけない」等、世の中には「してはいけない」や「こうあるべきだ」がたくさんあります。

「してはいけない」や「こうあるべきだ」に縛られていると、自分が何を感じているのか、どうしたいのかがわかりづらくなります。表面的には、適応的な生活を送っているようにみえますが、心の中は、

・なんだかイライラする

・人の目ばかり気になる

・生きづらい

・傷つきやすい

・楽しむことができない

・なんだか満たされない

が渦巻き、不安定です。

不安定さの根っこには、表現できなかった気持ち、無視してきた気持ち、抑えてきた気持ちがあります。

こうした気持ちに気づき、向き合い、表現することで身体も心も解放され、楽になり、自分の人生の主人公として、自分らしく生きられるようになります。

（2019年9月25日）

2020年4月19日　第2回　生きづらさの物語を考える会開催

～自分を縛る「こうあるべき」に気づき、自分を癒し労うセミナー～ ⇒COVID-19の影響を鑑み延期しまし

                                                                                                                                 た。

2020年7月26日　第２回　グリーフケア・カフェ開催　⇒終了しました。                                                                                                         

2020年3月8日　「弱さとともに生きる」　⇒読むカウンセリング

2020年4月22日　　「日常の喪失とコロナ後への挑戦」　⇒読むカウンセリング

　　　　　　Ana Gomez先生のコロナ絵本「しんじゅがいとちょうちょのお話」がダウンロードできます。

2020年12月24日「コロナでも、サンタはやってくるの？」　⇒読むカウンセリング

202１年1月7日　「トイレ掃除と開運」　⇒読むカウンセリング

2022年8月23日　第27回日本臨床死生学会に生田がシンポジストとして登壇します

2022年8月23日　桜美林エクステンションセンタ―・「グリーフケア」講座を生田が担当します