自分の人生の主人公になり、

自分の物語を紡ぐカウンセリングオフィスです。

お知らせ

2024年4月16日    グリーフケア・カフェ開催

2024年4月20日 ビジョントレーニング・グループ体験プログラム開催

2024年4月13日 上智大学グリーフケア研究所修了生限定 「人生の木」ワークショップを開催しました

                                                                                                     

  

2023年10月1日  京都グリーフケア協会 専門職向けグリーフケアセミナー第5回に生田が登壇しました。

2023年10月~12月 桜美林エクステンション講座「ナラティヴによるグリーフケア」(オンライン)に生田が    

         登壇しました。

2023年8月27日  仙台グリーフケア研究会 グリーフケアの担い手養成講座に生田が登壇しました。 

  

 

公認心理師・臨床心理士が主宰し、自分の可能性に気づき、自分らしく生きられるためのセミナーとカウンセリングを提供しています。

 

R&Bとは?

RはResource (力)、Resilience (回復力)のR, BはBeing (その人の存在を認めること)のBで、私たちが大切にしている考え方の頭文字です。

  

ご挨拶

自分らしく生きるとは?

 

「わがままを言ってはいけない」「感情的になってはいけない」「良い母親でなければいけない」等、世の中には「してはいけない」や「こうあるべきだ」がたくさんあります。

 

「してはいけない」や「こうあるべきだ」に縛られていると、自分が何を感じているのか、どうしたいのかがわかりづらくなります。表面的には、適応的な生活を送っているようにみえますが、心の中は、

 

・なんだかイライラする

・人の目ばかり気になる

・生きづらい

・傷つきやすい

・楽しむことができない

・なんだか満たされない

 

が渦巻き、不安定です。

 

不安定さの根っこには、表現できなかった気持ち、無視してきた気持ち、抑えてきた気持ちがあります。

こうした気持ちに気づき、向き合い、表現することで身体も心も解放され、楽になり、自分の人生の主人公として、自分らしく生きられるようになります。

 

(2019年9月25日)

 

ご案内

公認心理師・臨床心理士が主宰

グリーフケア、オープンダイアローグ、

EMDRに力を入れています。

オンラインカウンセリングも行っています。

発達障がい支援

発達に課題を持つ児童・生徒の「できる」を支えるビジョントレーニングを開始しました。

アクセス

JR山手駅徒歩12分。

山手駅前からバスで4つ目下車目の前。

JR横浜駅東口からもバスでアクセス可能。